【48812】冬天运动项目--慢跑、冬泳
发布时间：2024-08-02作者: 云开平台登录app
慢跑亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，意图在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的间隔，以到达热身或训练的意图。
冬泳是指冬天在室外水域（前言江、河、湖、海等天然水域与水库等人工水域）天然水温下的游水。即以立冬、立春辅以气温10℃以下为冬天的规范界说冬泳；以水温为标志，全国冬泳可划分为四个层次区：气温以17℃作为冬泳的起点；水温以8℃作为冬泳的冷度标志。
