近一年来，中国多个城市持续出现雾霾天气，空气质量严重恶化。雾霾天气给健康造成特别大的影响，雾霾天气不但可能会对心脏,呼吸道有影响，还可能会伤肺，不少精彩锻炼的人都减少了室外锻炼的时间。但是运动是不能停止，那么我们如何在雾霾天气时健身呢？

  除了到专业的健身房锻炼外，在家里设置健身房也成为一个选择。根据家里所能腾出的空间大小，能买不同的健身设备，完成不同的健身项目，在家里进行力量锻炼和有氧锻炼。

  随着人们健康观念的改变，越来越认识到运动的重要性。室外健身很容易受到天气变化的影响，而相对于专业健身房，在家健身可谓是异常便利，而且不会因为忙碌没时间去健身房而暂停锻炼，而且一台跑步机占地大约2平方米，再大一些的健身设备占地也不会超过4平方米。所以，如果空间还是不够，还可以腾出客厅或者阳台的部分空间实现健身房的功能，进行一些有氧运动的锻炼，常见的有氧型器械包括跑步机、椭圆机、健身车、动感单车、登山机、划船器等，可以锻炼腿、臀、腰腹部肌肉及心肺功能等。其中家用跑步机是最受消费者欢迎的有氧型器械，根据品牌及附加功能的不同，价格从2000-7000元不等。如果想进行力量型的锻炼，还可以再一次进行选择购买小型健身器械，包括杠铃、哑铃、拉力器等，价格都在几百元左右，既经济实惠又能够达到健身的目的。

  户外运动的减少和与寒冷天气的侵袭，人的身体抵御机能都十分的脆弱。尤其是老年人，由于血管硬化，肢体末梢血液循环不良，身体尤其是足部很容易引发各种疾病，很多年轻人为了让父母能在寒冷的冬季以及在雾霾影响下保持身体的健康，都开始选择送健身/按摩器材给父母。因为对父母而言，送健康最实惠。给父母买台跑步机，天冷时他们就可以在家里锻炼了，可代替登山锻炼和出门跑步锻炼。另外像按摩椅、足浴盆、按摩肩带、按摩垫、保健锤等都能够在一定程度上帮助父母舒筋活血，强身健体，填补父母户外受冬季及雾霾天健身的减少。

  3月13-15日，“2014中国（上海）健身、保健康复器材展览会（IWF SHANGHAI 2014）”将在上海·世博展览馆举行，本届展会整体面积达25000平方米，1500个标准展位，来自中国、欧盟、韩国及中国台湾、中国香港等30多个国家和地区的近200家健身、保健康复器材产业的优质企业和品牌参展，如澳瑞特、汇祥、奥佳华、迈宝赫、大胡子、宝德龙、铁人、厦门奥龙、艾力斯特、怡禾康、康泰、荣泰等都讲同台展出，众多参展企业针对市场不同买家的采购需求，带来了众多高、精、新以及中低端产品以供采购。

  其中，西班牙嘉沃将带来“太空慢步机——LE-X35B”，该产品整体曲线优美，简洁流畅，用户可充分感受产品优雅内涵和高档品质的交互冲击，该产品是轻松瘦身、消耗能量、增强协调性、预防关节问题及通过单一系列训练运动全身肌肉的最佳选择。而帅动带来的智能跑步机，是网络上第一台智能跑步机，他能轻松实现多种路面变化模拟，能轻松实现网络互动游戏，采用3D图像引擎，虚拟真实场景模拟户外跑步的真实感受。

  而国内最大的按摩器具产业集团——厦门蒙发利科技（集团）股份有限公司也将谢旗下奥佳华新品和精品亮相本届展览会；福建怡和也带来了怡禾康2014年的最新产品，其中豪华按摩椅YH-Z001，该产品采用复性高亮液晶显示（带手控支架），按摩球则采用环保硅胶，富有柔性，产品采用高性能智能集成电路，脚底气压并带震动按摩，产品单电动调节角度，可平躺180度。

  更多精品健身/保健精品，欢迎众多购买的人于3月13-15日至上海·世博展览馆参观“2014中国（上海）健身、保健康复器材展览会（IWF SHANGHAI 2014）”。

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