外媒称，研讨之后发现，在跑步机上，跑步者的速度要快15%才能与野外慢跑焚烧平等热量。

  据英国《每日邮报》6月2日报导，研讨人员发现，在跑步机上跑步大幅度的降低了跑步者的耗氧量，这表明这么做更省力。

  意大利米兰大学的研讨人员剖析了均匀岁数为21岁的15名健康男人去野外跑步与在跑步机上跑步的差异。

  报导称，研讨参与者快跑30秒，然后歇息30秒，这样别离在野外和跑步机上运动15分钟。研讨人员会在两种类型的跑步后丈量参与者的耗氧量和运动强度。

  研讨论文的作者写道：“在跑步机上训练，跑步速度要加速15%才会呈现与野外训练相同的生理反应。”

  报导称，虽然这项研讨没有估测为安在跑步机上跑步好像更省劲，但以往的研讨指出，跑步机上移动的跑带会推进跑步者向前，然后让他们跑得更快。

  纽约北韦斯特切斯特医院康复科负责人迈克尔西尔弗曼说：“在野外，地上情况一直在改变，要对立风力，急跑急停，这一些都会导致焚烧更多的热量。”