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　　1.为运动安全，请正确佩带头盔、护膝、护肘、手套后上冰，查看冰鞋是否扣紧。

　　4.为确保上冰者的冰上安全，55岁以上的白叟，孕妈妈、高血压患者及酒后人员不可上冰，一起主张佩带防切开手套上场。

　　5.定制早鸟票到现场滑冰请仔细阅读现场展现牌的“上冰须知”和“免责条款”。

　　滑冰归于有氧运动，运动后耗费的是脂肪而不是水和糖，所以具有十分杰出的塑形作用。

　　过重的日子和学习压力使咱们失去了运动时刻，滑冰运动既有趣味，又能健身，促进自信心的树立。

　　一起的爱好使滑冰者以冰会友，商讨技艺，滑冰时学习沟通、彼此评论、增进友谊。

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