3月11日白天，重庆大部地区阴天，偏南局地有阵雨，气温4～19℃。根据重庆气象台预计，未来三天，中东部地区有阵雨或雷雨，东南部局地大雨（25～45毫米）；西部地区11日夜间到13日白天阴天为主，13日夜间到14日白天小到中雨。

　　11日夜间到12日白天，中东部地区阵雨或雷雨，东南部部分地区中雨，局地大雨（25～40毫米），西部地区阴天间多云，气温5～21℃；中心城区阴天间多云，气温14～20℃。

　　12日夜间到13日白天，中东部地区阴天有阵雨，西部地区分散阵雨转阴天，气温7~19℃；中心城区分散阵雨转阴天，气温13～18℃。

　　13日夜间到14日白天，各地小到中雨，东南部局地大雨（25～45毫米），气温7~18℃；中心城区小雨，气温14～17℃。

　　冬天过去就是春暖花开的“出图季”，为了拍出人生照片，减肥就成了“十万火急”的要紧事。又是一年减肥时，这回，国家出手了！

　　国家卫生健康委主任雷海潮3月9日在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上说，国家卫生健康委等16个部门去年启动实施了“体重管理年”行动。他表示，将持续推进“体重管理年”三年行动，在全社会形成重视体重、管好体重、健康饮食、热情参加运动锻炼等良好的生活方式和习惯。

　　消息一出，网友直呼“连国家都在督促我了，这回真要认真减肥了”。那怎么科学减肥？胖到哪种程度才需要去医院？来看重医附一院胃肠外科专家怎么说。

　　“从医学角度讲，肥胖是指体内脂肪堆积过多或分布异常，导致体重增加，并可能对健康造成不好影响的一种慢性代谢性疾病。所以别忽视，肥胖并不是一件小事。”重医附一院胃肠外科副主任医师曾梦华说，要达到医学上的“肥胖”标准，主要可以借鉴3个指标。

　　指标1为身体质量指数（BMI）。目前，国际上常用身体质量指数（BMI）来衡量一个人的胖瘦程度。BMI的计算方式很简单，即体重（千克）除以身高（米）的平方。例如，一个人的体重是70千克，身高是1.75米，那么他的BMI=70÷（1.75×1.75）≈22.86。

　　一般来说，BMI在18.5至23.9之间属于正常范围；24-27.9为超重；28及以上就被判定为肥胖。

　　指标2则为腰围。曾梦华介绍，BMI并非唯一标准，腰围也是重要指标。男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm，即可诊断为腹型肥胖。

　　最后一个指标为体脂率。体脂率指体内脂肪的重量占总体重的百分比，是判断肥胖的另一个重要指标，尤其是对于运动员、健身爱好者等肌肉量较高的人群，体脂率能更准确地反映身体脂肪含量。一般来说，男性PBF25%, 女性PBF30%，则有必要进行体重管理。

　　曾梦华和记者说，肥胖的形成是多种因素共同作用的结果，其中最主要的原因是能量摄入与消耗失衡。现代生活中，高热量、高脂肪、高糖的食物随处可见，比如汉堡、薯条、奶茶等食物往往口感诱人，让人难以抗拒。同时，随着科学技术发展，人们的体力活动慢慢的变少，出行依赖交通工具，工作又以久坐为主，能量消耗大幅度减少，多余的能量就会转化为脂肪堆积在体内。

　　遗传因素也在肥胖中扮演重要角色。如果父母一方或双方肥胖，子女肥胖的概率会明显地增加。某些基因变异可能会影响身体的新陈代谢、食欲调节和脂肪存储，使个体更容易发胖。

　　此外，一些疾病和药物也可能会引起肥胖。例如，甲状腺功能减退症会使甲状腺激素分泌减少，降低身体代谢速度，进而引发体重增加；长期服用某些抗抑郁药、抗精神病药等，也可能干扰身体正常代谢，导致肥胖。

　　“肥胖带来的危害不可以小看，它其实是多种慢性疾病的‘导火索’。”曾梦华说，肥胖人群患心血管疾病的风险大幅度上升，过多的脂肪会使血液中胆固醇、甘油三酯等脂质成分升高，增加动脉粥样硬化的风险，进而引发冠心病、高血压、脑卒中等。据统计，肥胖者患心血管疾病的概率是正常体重者的2 - 3倍。

　　此外，肥胖还易引发2型糖尿病，并增加乳腺癌、子宫内膜癌、结直肠癌等癌症的患病风险。

　　曾梦华介绍，通常，肥胖症需要采取阶梯式综合干预策略，最重要的包含生活方式调整、药物治疗和减重代谢手术三类方法。

　　据悉，生活方式干预的方法适用于超重人群（BMI 24-27.9kg/m²）。建议通过精准热量管理实现每日500-750kcal的能量缺口（一天中消耗热量与摄入热量之间的差值）。推荐地中海饮食或低升糖指数膳食，增加膳食纤维摄入。

　　运动方面建议每周会进行150-300分钟中等强度有氧运动（如游泳、慢跑）与抗阻训练，同时配合睡眠管理和压力调节，形成可持续的行为模式。研究表明，系统性生活方式干预可使超重人群年减重5%-8%。

　　而药物治疗则适用于BMI≥28kg/m²的单纯性肥胖患者，或者BMI≥24kg/m²合并糖尿病/高血压等代谢异常患者，以及经过6个月规范生活方式干预无效者。

　　最后则是减重代谢手术。这种减肥手段适用于BMI≥32.5kg/m²的肥胖人员，以及BMI 27.5-32.5kg/m²伴严重代谢并发症（如睡眠呼吸暂停综合征）者，或者经规范保守治疗无效且通过心理评估者。

　　11日，WTT重庆冠军赛2025开幕式在华熙LIVE·鱼洞·场馆举行，11日—16日期间，来自世界各地的64名顶尖选手，将为观众带来一场场高水平、高强度的精彩对决。

　　WTT首席执行官史蒂夫·丹顿宣布开幕，ITTF国际乒联、重庆市人民政府、重庆市体育局、巴南区委区政府相关负责人出席开幕式。

　　据悉，WTT冠军赛是世界乒乓球顶级赛事之一。WTT重庆冠军赛2025赛期共6天，设男子单打和女子单打2个项目，共62场比赛。

　　中国乒乓球协会副主席高亚翔在致辞中说，去年，WTT重庆冠军赛首次落地便创下辉煌，在重庆乃至西南地区，推动了乒乓球运动在竞技体育、青少年培养、群众普及和体育产业的协同发展，也让这座山水之城以更开放的姿态走向世界。今年重庆站在更高起点，以更高标准为运动员提供一流竞技环境，为观众呈现更难忘的观赛体验。

　　巴南区委书记何友生表示，巴南将秉持高标准、高质量、高水平的办赛理念，竭诚为参赛运动员、教练员、裁判员和广大球迷、各位来宾提供专业、暖心、优质的服务。巴南将以“赛”为媒，以“球”会友，诚邀各位来宾在巴南漫步山城街巷、品味重庆火锅，体验巴南“古镇、温泉、巴县老院子、美丽乡村”的独特韵味，感受“巴心巴肠巴南人”的热情好客。

　　金融行业更注重综合素养与专业能力 重庆这场招聘会376人达成初步就业意向

　　为做好春季劳动者换岗流动高峰期和企业复工复产关键期就业工作，全力稳就业、保用工、促发展，加强就业服务保障，3月11日上午，由江北区人力资源和社会保障局、江北城街道党工委、办事处主办的2025年江北区“春风行动”现场招聘会举行。

　　本次招聘会吸引了43家优质公司参与，提供岗位1024个，吸引了930余名求职者到场，现场达成初步就业意向376人。涵盖金融、保险、律所、数字化的经济、人工智能、制造业、服务业等多个领域，提供岗位类型丰富多样，包括区域主管、总经理助理、行政主管、市场总监、律师、销售经理、技术工程师、养老护理员、心理健康辅导师等，满足了不同求职者的需求。

　　结合街道辖区内金融保险类、科技类行业聚集的真实的情况，在招聘会上，各大金融机构纷纷亮出自己的招聘牌，为求职者提供了丰富的选择。

　　据主办方介绍，金融行业在招聘过程中更看重应聘者的综合素养与专业能力。除了要求具备扎实的专业相关知识和丰富的实践经验外，金融机构还特别看重应聘者的团队协作能力、沟通能力及创新思维，以应对金融行业快速变化和高水平发展的需求。

　　本次招聘会吸引了大量高素质、专业化的金融人才踊跃参与。他们不仅拥有深厚的专业功底和丰富的实践经验，还展现出卓越的创新能力和团队协作精神。这些优秀人才的加入，将为辖区内的金融机构注入新的活力。

　　除了招聘展位，活动现场还设置了政策咨询区、职业指导区、技能培训报名区及退伍军人服务专区，为求职者提供全方位服务。通过职业指导，不少求职者现场报名了新媒体专员、互联网营销师等热门技能培训课程。“我原本对求职方向有些迷茫，经过职业指导老师的分析，我找到了对自己最合适的岗位，还报名了互联网营销师的培训课程，感觉收获很大！”求职者刘女士说道。

　　江北城街道相关负责这个的人说，我们将继续深化就业服务，通过线上线下相结合的方式，为企业和求职者搭建更高效的就业对接平台，推动实现更高质量就业。