武磊：现在健身房都没进每天要8个小时恢复肌肉力气_体育场地建设

武磊：现在健身房都没进每天要8个小时恢复肌肉力气

时间: 2025-03-28 14:22:18 | 作者: 体育场地建设

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　　武磊在采访中表明：详细的恢复时刻的话，要一步一步看，现在健身房都还没有进，也还没开端跑步，或许还要术后的恢复，一步一步来，还没有进入到下一个阶段，还处在第一个阶段。

　　“我觉得也不能着急吧，个人需求给自己一点时刻，从明日开端，或许每天需求8个小时做恢复，上午三四个小时，下午也需求三四个小时，便是尽快把肌肉的力气恢复起来，一点点唤醒肌肉，消除术后的肿胀，然后才干进入到下一阶段。”