近年来，随着健身方式的多样化和智能化，居家健身和户外运动受到广泛关注。现代快报记者通过调查了解到，由于不受场地和时间限制，居家健身成为慢慢的变多人的选择，根据前瞻产业研究院预测，2024年我国居家健身行业的市场规模将超过800亿元。同时，90后与女性也成为户外运动参与主力人群，引领着户外运动的潮流风向。

  5月14日，记者来到鼓楼区一家体育用品店，一进门就看到动感单车、跑步机、椭圆机、划船机等健身器械。“在家运动的话，可以再一次进行选择能折叠，带有升降、坡度等功能的跑步机。”该店的工作人员和记者说，不同款式、价格的跑步机，材料不同、功能也略有差异，同时跑步机的稳定支撑性也不一样。

  “相比于去健身房，在家锻炼更方便一些。”工作人员看来，居家健身不受时间限制，早上起床、晚上下班时间任意挑选。“早上起来锻炼半个小时，洗完澡，就可以清清爽爽地去上班，不需要像去健身房那么繁琐。”她表示，现在很多人会选择居家健身，会根据自家情况选择正真适合的器械，不少女性消费者更倾向于购买跑步机、动感单车。

  “我就是因为经常会加班，再加上办卡的健身房跑路了，所以买了一台椭圆机放在家里用了。”市民丁女士和记者说，感觉在家买了器械感觉还不错，一个星期大概锻炼三四次，以前下班晚，就不想去锻炼了，现在每天边锻炼边看电视，感觉蛮好的。

  “我一般是居家健身和健身房健身穿插着来，在家做卷腹、划船之类不需要大型器械的动作，去健身房做一些力量训练。”市民刘先生和记者说，居家拥有更多碎片化健身时间，平时在家也会跟着一些线上的健身课程一起做，效果和去健身房基本没差别。

  随着健身方式从传统到智能，健身不再局限于健身房或户外，居家健身凭借低成本与不受场地和时间限制成为慢慢的变多人的选择。而选择居家健身的人慢慢地多，居家健身器材的销量也随之增长。《室内健身消费报告》显示，2023年1月至4月，居家健身产品的成交额在所有运动产品消费中位居第二，人均消费额位居第四，仅次于滑雪、冰上运动和骑行。根据前瞻产业研究院预测，2024年，我国居家健身行业的市场规模将超过800亿元。

  记者注意到，在家用健身器械选购上，比较热门的大件器械有动感单车、跑步机、划船机等，小件器械主要有筋膜枪、健腹轮、拉力绳、握力器、俯卧撑支架等。不过，无论是价格方面还是功能方面，绝大多数品牌都无法做出明显的差异化，同质化较为严重。业内人士认为，从长远角度来看，健身器械市场不断增长的需求趋势不会变。考虑到消费者对于健身器械的功能性、舒适性、耐用性等方面的要求也在不断提高，品牌企业还是需要通过技术的创新和市场的拓展，摆脱同质化局面，推动整个产业的快速成长。

  此外，视频课程、在线直播、健身社区、健身电商等多种形式的线上健身服务也正在蓬勃发展，对比线下健身，线上健身具有突破时间和空间限制、个性化服务和社交互动等优势。同时，随着大数据、人工智能等先进技术的发展以及健身行业的数字化，线上健身发展迅速，正在逐渐成为线下健身的替代选择。

  “周末的时候会约朋友一起出去骑行，像江心洲、佘村那边都很适合，环境好、空气也新鲜。”90后市民小李告诉记者，有时候晚上他也会出门骑车锻炼，每次20km左右，不仅身体得到了锻炼，一些糟糕的情绪也随之消散了。

  从露营飞盘到骑行徒步，大家可选择的运动场景正在逐步拓展，户外运动已从最初的小众运动逐渐成为全动，成为大家回归自然、寻找解压生活的流行生活方式。通过社交媒体，不难发现，迷上户外运动的年轻人慢慢的变多。2023年，某社交平台户外笔记发布数量达到1.3亿，同比增长270%，笔记阅读量超过6225亿，同比增长570%。

  《中国户外运动产业发展报告（2022—2023）》显示，90后与女性已成为户外运动参与主力人群。根据相关数据，在户外运动参与群体中，“90后”成为最大消费群体，占比达到36.1%，其次为80后群体，占比32.5%。传统意义上男性主导户外运动的格局正在被打破，女性参与者占比59.9%，超过男性的40.1%，且女性对户外运动的关注指数也高于男性。

  头豹研究院认为，近年来，国家政策频发，露营等新兴户外运动兴起，户外运动慢慢的变成为大众潮流运动，参与者从追求挑战逐渐向追求社交转变，以“大城市年轻女性”为主的消费者开始成为主力军，户外运动用品市场迎来新爆发。2022年中国户外运动用品市场规模为1900.42亿元，同比增长21%，2018—2022年CAGR为27.1%，预计到2027年市场规模将达到2800.45亿元，户外运动产业将持续稳定发展。