除了起到练习， 瘦.腿瘦臂膀外，它还能针对盆骨变型，松驰等女人起到十分好的修.复作用。

  一起还能够炼手臂，合适的强度，能有用激.活肥肉燃.脂。从三角股到肱绕肌一块都不放过。

  不夸大的说，头次你炼个20个，第二天这腿走路都酸，但坚持操练一个月下来妥妥的瘦一圈。

  觉得自己的腿有点小粗的都能试试，不论作用怎么，这躺着炼的感觉真的比跑步骑车来的轻松多了。

  这都是因为这款练习器遵从了科学的人体工学规划，十分好找受力点，能轻松调集肌肉群。

  4个器件组合练习，每天20分钟，经过你自己的需求，想练背练背，想练腿练腿，筋膜拉伸穴道按摩也能的，比去健身房还要便利。

  有了它，足不出户就能让你 躺着 暴汗瘦.身，关于懒人来说十分十分好坚持！ ！ ！

  十分有用的一组针对性减肥塑型动作，轻松将宽肩厚背小肚腩大象腿个个击.破，宝子们跟着练起来：

  一组动作，每个50个，巨巨巨巨巨好操作，有宝子七天就练出了蝴蝶骨，作用几乎respect~

  瑜伽环是燃.脂，而8字拉力器归于力气练习，练出蝴蝶骨，增.强背部线条感。

  腹肌撕裂这里边超练习中心力气的一个动作，对小肚腩有奇.效，坚持一个月就能练出马甲线：深.度练臀

  跟着年纪的增加，臀部肉肉松懈下垂让腿都显短5公分，每天5分钟对立地心引力，让屁屁康复年青生机。

  每个器件三个动作，每个动作50个，每天一组，一个月就能面貌一新，zui重要的是许多动作躺着都能练，简单坚持~

  特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包含在内)为自媒体渠道“网易号”用户上传并发布，本渠道仅供给信息存储服务。

  Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.