许多上班族需求长期坐在电脑前，处理各式各样的作业，一朝一夕全身肌肉的力气越来越柔，许多职业病也随之袭来。比方上班族常见的问题是，久坐导致腰肌劳损、腿部浮肿，常常对着手机和电脑，肩部、颈部肌肉逐步死板。尽管上班族能够经过做一些守时站立和舒展运动来环节来缓解肌肉死板，但仍需求坚持做力气练习强化肌肉来防止这一些问题。他们下班后，健身房的门不一定还开在，自己在家也不知道该怎么展开运动。好在IMBODY智能健身镜能打破空间和时间的约束，给上班族供给了能够做体系力气练习的条件。

  IMBODY智能健身镜增加了智能力臂的规划，只需求调配三角把手、两头绳、横杆、划船短杆、腰环、脚环等实体配件组合，就能解锁史密斯、划船机、滑雪机、龙门架、杠铃/哑铃等多种力气器械功用，并且体型轻浮。把IMBODY智能健身镜带回家，相当于把占地100㎡的健身设备，带进10㎡的房间，而只需求0.1㎡的占地面积，能轻松融入日子场景，不占用日常活动空间。比较于传统力气练习器械，IMBODY智能健身镜经过微弱安稳的永磁电机和自研电控算法，安稳输阻力，比替换铁片调理练习分量更便当，人们只需求在屏幕上悄悄一划，就能设置好自己的练习分量，并且没噪音污染，即使完毕作业回家比较晚了，健身时也不会打扰到街坊。

  关于刚开始健身、日子被作业堆满的上班族来说，组织每周力气练习方案的难度，或许有点大。不要紧，IMBODY智能健身镜里有规划好的练习专题，比方“全面健身35天体质进阶应战”，共20节课程，练习五周，给力臂加上两头绳、三角把手，就能做完一整套练习，坚持下来，能够有用提高身体的控制能力，让全身的肌群坚持平衡和安稳，放松脊椎，缓解身体上的不适感，从根本上处理腰酸背痛的问题。

  假如忧虑自己练习不妥，形成肌肉损害，能够敞开助力形式，IMBODY智能健身镜会主动监测用户力竭、脱力等状况，主动减重，防止脱力形成肌肉损害，虚拟教练Ann也会全程陪同练习，辅佐完结每日的练习方案。

  关于上班族来说，假如能定时运用IMBODY智能健身镜在家做力气练习，应该很快就能让身体机能和体内的能量物质康复到正常水平，强化肌肉力气，取得健康体魄。