步入国家奥林匹克体育中心南门，一片绿意盎然的健身区域映入眼帘。沿着健身步道向西前行，不久便可见到一座特别的“国奥好家庭室外智能健身房”。这儿，不同于传统意义上的健身房，而是国家奥体中心精心打造的一处全龄友爱型、高科技、才智化的室外健身乐土。

　　“为构建更高水平的全民健身服务体系，咱们推出了全球创始的室外智能健身房。到现在，现已在全国建成489处网点，运用用户人数超越1000万人，服务人次超越1亿。”智能健身房管理人员王鑫介绍，这儿包含体质测验、全身肌肉力气练习、心肺功用练习等数字化智能化的健身终端设备和科学健身公共服务大数据渠道，为广大群众供给科学健身归纳服务。“运动数据涵盖了‘运动方法、强度、频次、时长、总量’等运动处方全要素，并完成全天候、全人群为人们供给实时的免费的线上、线下服务。”

　　这处占地近500平方米的健身区域，各类器件一应俱全，并且都最大极限地考虑了晚年人的身体特色和运动习气。记者看到，这儿有集成才智体质检测体系（五方位体测亭），能够全面检测晚年人的身体健康情况，为后续的健身练习供给科学依据。

　　此外，健身房配有上下肢、腰腹背等人体各大首要肌肉群的数字化抗阻练习设备，阻力级别从1到50级，特别合适体弱的晚年人，从低阻力强度按部就班的练习。王鑫说：“健身房开发了‘增肌练习、肌肉耐力练习、最大力气练习和爆发力练习’等形式，许多晚年人现已养成每周三四次前来练习的好习气，许多人的肌肉含量逐渐上升，随之运动才能和日子自理才能得到很大提高。”

　　值得一提的是，这些器件都装备了智能化的体系，能够终究靠微信扫描二维码登录，运用人脸辨认技能“打卡”。设备屏幕上会实时显现晚年人的体质健康目标以及各项运动数据，包含健身方法、强度、时长、频次、总量等。这一些数据通过后台的准确剖析，能够为晚年人供给量身订制的运动方案，帮他们愈加科学地进行健身练习。

　　几位正在运用智能健身房的晚年人表明，这些适老化的智能健身器件让他们感触到了史无前例的健身体会。

　　“我曾经总觉得健身是年轻人的工作，咱们晚年人身体欠好，怕受伤。可是这儿的器件真的很合适咱们，不只有智能体系辅导咱们怎样练，还能实时显现咱们的身体健康情况和运动数据，让我觉得很定心。”本年60岁的晚年运动爱好者张志军兴奋地告知记者。

　　另一位正在练习的晚年体育爱好者李维也表明：“我在这儿练习了一段时间，感觉身体比曾经好多了。这些器件不只安全舒适，还很风趣，让我每天都想来这儿练习一下。”

　　除了晚年人的活跃反应，记者还采访了国家奥体中心的相关工作人员。他们表明，打造适老化智能健身房的初衷，就为了更好地满意晚年人的健身需求，让他们能够享受到科学、安全、有用的练习方法。健身房配设的导示和健康科普体系，正是传达健康理念，倡议健康日子方法，不时引导人们科学健康的日子。（转自6月6日《我国体育报》07版）

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